Kategoria: Medycyna

Olej z pestek dyni posiada szereg dobroczynnych właściwości na nasz organizm, dlatego powinniśmy na stałe wprowadzić go do swojego jadłospisu, olej zawiera bogactwo witamin : A, E D, oraz z grupy B oraz minerałów takich jak: cynk, potas, selen, niezbędne przy chorobach tarczycy, wypadaniu włosów, osłabieniu kondycji skóry, przy łamliwych rozdwojonych paznokciach, uzupełnia w sposób naturalny niedobory, eliminuje stany zapalne w organizmie, posiada dużą dawkę kwasów omega 6.

Wpływa na serce oraz układ krążenia, powoduje obniżenie poziomu cholesterolu LDL, zauważalnie poprawia koncentrację oraz wspomaga procesy myślowe, dzięki regularnemu stosowaniu, obniżmy pozom stresu, będziemy mieć więcej energii, oraz motywacji do sprawnego działania.
Ze strony układu pokarmowego olej wpływa na zmniejszenie wrzodów żołądka, także zapobiega ich powstawaniu, jest bardzo dobrym środkiem przeciwzapalnym, eliminuje pasożyty z organizmu, normuje proces wydzielania żółci przez wątrobę, co ma z kolei wpływ na usprawnienie perystaltyki jelit, dobrze przyspiesz przemianę materii, oraz ma wpływ na zmniejszenie dolegliwości związanych z skutkami zespołu jelita drażliwego, zwrócić należy uwagę przy wyborze najlepszego rodzaju oleju na to by był tłoczony na zimno, nie podgrzany i był nierafinowany taki tylko wówczas zawiera składnik o nazwie kukubitacyna, która, działa paraliżująco na pasożyty.

Olej z pestek dyni poprawia funkcjonowanie męskiego układu hormonalnego ze względu na występowanie fitosteroli, dlatego jest wykorzystywany jako środek na poprawę męskiego libido, oraz przy problemach z przerostem gruczołu krokowego.

Sposób użytkowania

Bezpośrednie spożycie: dorośli 1 łyżka 2-3x dziennie. Dzieci 1 łyżka dziennie.
Dodatek do sałatek, sosów i różnych dań.
Stosowanie zewnętrzne – bezpośrednio na włosy i skórę.

Podsumowanie, na co należ zwrócić uwagę przy zakupie oleju. Olej powinien być:

• Tłoczony na zimno – w temperaturze nie wyższej od 40 stopni
• 100% naturalny
• Nierafinowany
• Nierozcieńczany – jest to 100% oleju z pestek dyni
• Nieprzetworzony
• Bez konserwantów i przeciwutleniaczy
• Bez sztucznych barwników, polepszaczy czy GM
• Olej powinien być koloru zielono-brunatnego
• Powinien mieć delikatny, lekko orzechowy posmak, trochę słodkawy
• Wyraźnie wyczuwalny czysty i przyjemny aromat

Dbanie o piękny i zdrowy wygląd skóry wymaga regularności i konsekwencji w działaniu. Przeznaczenie jednego popołudnia w miesiącu na intensywne peelingi, maseczki, kremowania i masaże nie poprawi na dłuższą metę sytuacji naszej skóry. Jakie działania warto regularnie podejmować, by blask twojej skóry przykuwał uwagę innych i poprawiał twoje samopoczucie?

Regularnie i delikatnie złuszczaj twarz.

Kiedy skóra jest sucha i łuszcząca się, możemy ulec pokusie szorowania przy użyciu składników ściernych. Ale oprzyj siętej pokusie! Może to spowodować podrażnienie skóry, a nawet złamanie delikatnych naczyń włosowatych w skórze. Zamiast tego szukaj łagodnych, ale skutecznych, złuszczających składników, takich jak alfa-hydroksykwasy (AHA) znajdujące się w naturalnych kwasach owocowych.
Ćwicz regularnie. Ćwiczenia – takie jak uprawianie jogi lub bieganie – pomagają zwiększyć przepływ krwi do skóry, dzięki czemu są czyste i wolne od toksyn. Pomaga również zmniejszyć stres, który może mieć nieestetyczny wpływ na skórę.

Użyj codziennego kremu nawilżającego.

Bez względu na rodzaj skóry – sucha, tłusta, mieszana lub skłonna do trądziku – utrzymanie zdrowego bilansu nawilżenia jest niezwykle ważne. Właściwe nawilżenie pomaga zapobiegać wysuszeniu, łuszczeniu się skóry i utrzymuje komórki skóry w optymalnym stanie. Pomoże to zapobiec tworzeniu się drobnych linii i zmarszczek.

Pij dużo wody.

Woda pitna karmi skórę od wewnątrz, pomagając zachować jej miękkość i elastyczność. Wiadomo, że odwodnienie powoduje suchą i popękaną skórę. Ale czy wiesz, że może to również przyczynić się do powstawania ciemnych kręgów pod oczami i trądziku?

Używaj kremów z filtrem.

Zbyt dużo słońca może poważnie uszkodzić skórę. Nie tylko może ją wysuszyć, ale może również tworzyć szkodliwe wolne rodniki, które przyczyniają się do powstawania niepożądanych drobnych linii, zmarszczek i ciemnych plam. Filtr przeciwsłoneczny stanowi pierwszą linię obrony przed szkodliwymi promieniami słonecznymi i należy go zawsze nosić podczas dłuższych okresów nasłonecznienia.

Czytaj listę składników.

Spójrz na listę składników i unikaj produktów, które mają czerwoną flagę, toksyczne składniki, takie jak olej mineralny, parabeny, glikol propylenowy i sztuczny zapach. Zamiast tego szukaj produktów wykonanych z nietoksycznych, organicznych składników, które nie wyrządzają szkody skórze.